Người bệnh được các bác sĩ khoa y học cổ truyền, Bệnh viện Bạch Mai kê đơn bốc thuốc - Ảnh: BVCC
Dưới đây là một số chia sẻ của bác sĩ Nguyễn Minh Trang - phó trưởng khoa y học cổ truyền, Bệnh viện Bạch Mai - để mọi người có mộtĂn Tết 'healthy', cần lưu ý gì?
Ăn đồ ăn đường phố có thể nhiễm vi rút, vi khuẩn gây tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm. Để phòng bệnh cần ăn uống hợp vệ sinh, ăn khi đồ ăn còn ấm, ăn vừa đủ và tránh uống quá nhiều rượu bia. Nên ăn tăng các gia vị có tính cay ấm như hạt tiêu, gừng, giềng, ớt để làm ấm cơ thể.
Thời tiết thường lạnh giá, một số bệnh có thể mắc khi gặp lạnh hoặc thay đổi nhiệt độ đột ngột như: liệt mặt (liệt thần kinh số VII ngoại biên); vẹo cổ cấp, cảm lạnh, viêm đường hô hấp, tai biến mạch máu não…
Vì vậy khi đi chơi cần mặc đủ ấm, giữ kín cổ, ở nhà tránh gió lùa, tránh tắm gội khi quá khuya, đặc biệt là trẻ em và người lớn tuổi.
Một số bài thuốc dân gian hiệu quả để phòng và chữa bệnh đơn giản
Tăng sức đề kháng cơ thể: Tỏi ngâm mật ong pha với nước ấm uống buổi sáng (1 nhánh tỏi + 20ml mật ong+ 200ml nước sôi); trà kinh giới, quế chi, bạc hà, trà xanh (mỗi thứ 5g pha với 200ml nước sôi hãm 5-10 phút uống ấm); Trà xanh + gừng (mỗi thứ 10g sắc hoặc hãm với nước sôi uống trong ngày).
Trị cảm lạnh: Bạc hà, kinh giới, tía tô, thông bạch (hành củ) tươi (mỗi thứ 30g) nấu cháo ăn nóng cho ra mồ hôi hoặc sắc nước uống nóng.
Viêm đường hô hấp, ngạt mũi chảy nước mũi: Tỏi ép lấy nước (1 tép) pha với nước đun sôi để nguội tỉ lệ 1/20 nhỏ mũi. Kinh giới + bạc hà (mỗi thứ 1 nắm) đun lấy nước uống thay trà.
Nôn, đầy bụng, khó tiêu: Gừng 5 lát sắc nước uống ấm; Tỏi giã 3-5 nhánh đắp vùng rốn (nhớ lót vải hoặc giấy tránh bỏng da).
Tiêu chảy mót rặn: Lá mơ lông 100g + 1 trứng gà - hấp hoặc để chảo áp lá chuối; ăn ngày 2 lần; Hoắc hương + tô tử (mỗi thứ 10g) sắc uống.
Giải rượu: Nước đậu xanh nấu; nước cơm pha chút đường; nước ép củ cải trắng.
Hằng ngày, trong nhà có thể xông hơi nhẹ nhàng bằng bồ kết, vỏ bưởi khô hoặc tinh dầu (sả, quế, bạc hà, mùi, tràm…), vừa diệt khuẩn không khí, vừa tạo hương thơm dễ chịu đón khách ngày Tết.
Tăng cường dinh dưỡng, ăn nhiều rau màu xanh đậm bổ sung vitamin C, kết hợp luyện tập dưỡng sinh, khí công, thái cực quyền, tập thể dục thể thao thường xuyên, giữ tinh thần lạc quan vui vẻ cũng là cách phòng tránh các bệnh tích cực.
Để đón Tết an toàn và mạnh khỏe, mỗi người cần luôn quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý cho bản thân và các thành viên trong gia đình.
Đừng để trẻ lệch nhịp ăn uống ngày TếtBạn đã bao giờ bắt gặp hình ảnh bé nhà mình đưa ngón tay cái hoặc thậm chí nhiều ngón...
Với tầm nhìn chung trong việc đưa các thiết bị y tế thế hệ mới, dễ sử dụng và tích...
Phương pháp điều trị đau thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm phổ biến là dùng thuốc đường uống...
Người mắc viêm não do zona thần kinh có vết sang thương nhỏ, cùng các dấu hiệu không điển hình...
TP HCMChị Vân, 49 tuổi, đi lại khó khăn, sụp mi, run tay ba tháng nay tưởng đột quỵ, song...
Trà xanh, trà đen, trà ô long giúp tăng mức độ chất chống oxy hóa trong cơ thể, thúc đẩy...
