Thời gian qua, nhiều trường hợp tử vong liên quan tắm đêm muộn đã gióng lên hồi chuông cảnh báo về sự chủ quan trong chăm sóc sức khỏe của không ít gia đình.
Một sự việc đau lòng xảy ra tại Malaysia thời gian gần đây được cư dân mạng chia sẻ đã thu hút sự chú ý.
Vụ việc trên khiến nhiều người không khỏi sợ hãi. Nó cũng cho thấy những rủi ro mà mỗi chúng ta phải đối mặt trong chính căn nhà của mình và việc nâng cao cảnh giác là hết sức cần thiết.
Thông tin được đăng tải trên tờ World Of Buzz, người đàn ông được phát hiện tử vong trong nhà tắm của gia đình tại thành phố Tumpat, bang Kelantan, Malaysia.
Người đàn ông 34 tuổi tử vong trong nhà tắm. Ảnh minh họa.
Người nhà nạn nhân cho biết, người đàn ông 34 tuổi đã đi vào trong nhà tắm. Mãi không thấy người này đi ra nên người thân đã vào kiểm tra và kinh hãi khi phát hiện nạn nhân đã bất tỉnh bên trong thùng chứa nước. Dù được người nhà đưa đi viện nhưng người đàn ông này đã tử vong. Cũng theo người nhà nạn nhân, người đàn ông xấu số nói trên có thói quen tắm đêm rất lâu.
Sau khi vụ việc xảy ra, các chuyên gia khám nghiệm và cho biết, nguyên nhân tử vong được xác định là do đuối nước.
Việc một người đàn ông trưởng thành bị đuối nước bên trong dụng cụ chứa nước nghe thì tưởng như vô lý, nhưng việc điều tra sơ bộ cho thấy nạn nhân có thể đã lên cơn co giật, đập đầu vào thùng chứa nước rồi rơi vào xuống thùng chứa nước trong phòng tắm.
Các chuyên gia cảnh báo để giảm thiểu rủi ro, tốt nhất không nên để các dụng cụ chứa nước tại đây. Nhà tắm là nơi dễ xảy ra các vụ đột quỵ dẫn đến đột tử nên cần thận trọng hơn. Theo nhiều nghiên cứu được thống kê trên thế giới, các trường hợp tử vong hoặc liệt do đột quỵ trong khi tắm đang tăng lên. Nguyên nhân nằm ở việc nhiều người có thói quen xối nước lên đầu và tóc trước khi tắm và đây chính là một phương pháp sai lầm.
Các chuyên gia lý giải, việc dội nước lên đầu trước sẽ làm tăng tốc độ lưu thông máu, nguy cơ đột quỵ cũng có thể tăng lên vào thời điểm đó. Huyết áp tăng cao đột ngột có thể xé rách động mạch não.
Tắm đúng cách để bảo vệ sức khỏe
Tắm là hoạt động mỗi ngày song ít ai tìm hiểu cách tắm đúng để không gây hại sức khỏe. Tắm trước khi gội đầu hay ngược lại? Nhiệt độ nước như thế nào là thích hợp? Đó là băn khoăn của nhiều người.
- Rửa mặt đầu tiên: Đầu tiên là rửa mặt, sau đó tắm toàn thân, cuối cùng là gội đầu. Khi bước vào phòng tắm, tiếp xúc với nhiệt độ và độ ẩm cao, các lỗ chân lông sẽ giãn nở. Lúc này nếu không rửa mặt sạch ngay lập tức, các chất bẩn trên mặt sẽ theo lỗ chân lông thấm sâu vào da. Theo thời gian, chúng sẽ gây nên mụn trứng cá.
- Nên thư giãn khi tắm: Khi tắm, nhiệt độ nước có thể nóng hơn một chút để thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thúc đẩy tuần hoàn máu, giãn nở lỗ chân lông để thải hết mồ hôi của cơ thể. Tắm nước nóng 40 độ trong vòng 10 phút sẽ tiêu hao 200 calo. Tuy nhiên, thời gian tắm nên giới hạn và đảm bảo phòng tắm thông gió tốt. Khi tắm hãy nhắm mắt lại thư giãn và thả lỏng toàn thân. Tắm nước nóng không chỉ giúp tiêu calo mà còn giải tỏa căng thẳng.
Người đàn ông 32 tuổi bỗng đột tử, nguyên nhân đến từ thói quen đêm “vạn người mê”ĐỌC NGAY- Không nên tắm quá lâu: Các chuyên gia khuyên rằng việc tắm nên kéo dài trong khoảng 10 phút dưới làn nước vừa đủ ấm (không vặn nước quá nóng). 10 phút là thời gian đủ để lỗ chân lông mở ra và da được giữ ẩm thay vì trở nên quá khô. Nếu thấy việc hạn chế thời gian này khó thực hiện tự giác, bạn hãy đặt đồng hồ hẹn giờ hoặc bật một playlist gồm khoảng ba bài hát yêu thích. Bạn sẽ biết thời gian tắm cho phép còn lại bao lâu.
- Không nên tắm gội bằng nước quá nóng: Thường thì những người tắm gội bằng nước nóng đều cảm thấy rất thoải mái khi những tia nước nóng già dội xuống người. Tuy nhiên, họ không biết rằng làn da của họ lại bị thương tổn khá nhiều. Nước nóng khiến da bị bong tróc khỏi lớp màng bảo vệ tự nhiên, khiến tình trạng da bạn trở nên xấu đi. Không nên quá mạo hiểm với làn da như vậy. Bạn hãy giảm nhiệt độ nước khi tắm, đồng thời để cho xả nước cho bốc hơi khắp phòng tắm và trở nên ấm phù hợp với nhiệt độ cơ thể.
- Không kì cọ mạnh khi tắm: Thông thường, bề mặt da với tuyến bã nhờn, tuyến bài tiết mồ hôi và các tế bào biểu mô sẽ tạo thành một màng bảo vệ. Ngoài ra, còn có một lớp biểu bì tính axit dày khoảng 0,1 mm, có tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn và các tia gây hại xâm nhập vào trong da. Đây là lớp "da chết" được thay thế với tốc độ chậm, nhanh nhất cũng cần 10 ngày. Nếu khi tắm bạn cọ xát da liên tục hay lau mạnh với khăn sẽ dễ phá hỏng lớp tế bào sừng biểu bì, khiến da trở nên khô, mẩn ngứa, tạo điều kiện cho các vi khuẩn có hại xâm nhập, gây viêm nang lông, nhọt, sưng và các bệnh ngoài da khác.
Minh Hoa (t/h)
