Trong văn hóa phương Đông, ngựa đại diện cho hành động, tự do, tốc độ và sự bứt phá. (Ảnh minh họa)
Về ý nghĩa, hãy nghĩ đến năng lượng và sự năng động. Ada Ooi, bác sĩ y học Trung Hoa tích hợp và là người sáng lập thương hiệu chăm sóc da 001 London, Anh, nói với tạp chí Vogue: “Hành Hỏa trong ngũ hành mang đến cường độ cao, cảm giác cấp bách và đam mê, điều này có thể tạo động lực nhưng cũng rất đòi hỏi”.
“Sự kết hợp này thường tạo ra nhịp sống nhanh hơn và động lực đạt được mục tiêu mạnh mẽ hơn, khiến việc lắng nghe giới hạn của cơ thể và nguồn năng lượng cá nhân trở nên đặc biệt quan trọng.”
Đây có thể là một giai đoạn đầy bồn chồn, năng động — và tiềm ẩn xung đột. Năm hoàng đạo hiện tại (từ 29/1/2025 đến 16/2/2026) là năm Ất Tỵ, đại diện cho việc lột bỏ những câu chuyện và thói quen cũ, hiệu chỉnh lại điều gì thực sự phù hợp với bạn và tôn trọng trí tuệ nội tại. Khi năm Bính Ngọ đến, sự rõ ràng đó đòi hỏi phải được thể hiện ra bên ngoài bằng hành động dứt khoát và nhất quán.
3 điều cần làm để bứt tốc thành công năm Bính Ngọ
Hành động ngay
Đây không phải là thời điểm để lập kế hoạch quá chi tiết. Thay vào đó, hãy biến các mục tiêu thành hành động thực tế. Bạn cảm thấy muốn bắt đầu thiền, chạy bộ, tập Pilates hay thêm một buổi Thái Cực Quyền buổi sáng vào lịch trình? Cứ làm đi. “Năm nay ưu ái những người hành động trước và điều chỉnh trong quá trình thực hiện,” chuyên gia y học cổ truyền Gu nói.
Nếu bạn đã lên kế hoạch tập Pilates mà chưa thực hiện, thì năm Bính Ngọ là lúc tuyệt vời để bắt đầu.
Tìm nhịp điệu của riêng bạn
“Năng lượng Ngựa thúc đẩy vận động, tuần hoàn, động lực và sự minh mẫn tinh thần — tất cả đều có lợi cho sức khỏe tổng thể,” Ooi chia sẻ. Tuy nhiên, sự chuyển động liên tục này cần sự đều đặn, chứ không phải lao nhanh hết tốc lực rồi phải nghỉ phục hồi dài ngày. “Một năm con Ngựa không phải là chạy nhanh nhất, mà là chạy lâu nhất,” Gu giải thích. “Con Ngựa không sợ chậm, nó chỉ sợ đứng yên.”
Tính đến việc phục hồi
Bản chất nhanh và mạnh của năm con Ngựa có thể dẫn đến kiệt sức nếu không được cân bằng hợp lý. “Chìa khóa là tôn trọng nhu cầu vận động trong khi vẫn ưu tiên phục hồi,” Ooi trả lời khi được hỏi cách cân bằng hai yếu tố này. “Các phương pháp giúp cơ thể ‘hạ nhiệt’ như đi bộ, giãn cơ, tập thở, và duy trì thói quen ngủ nghỉ đều đặn đều giúp dẫn dắt năng lượng Ngựa theo hướng hỗ trợ sức bền lâu dài thay vì kiệt quệ.” Trong năm con Ngựa, thói quen bền vững tốt hơn việc làm việc theo những đợt bùng nổ ngắn hạn.
Những điều nên làm nhiều hơn trong năm con Ngựa
- Vận động và tập thể dục đều đặn mà bạn có thể duy trì lâu dài
- Điều hòa hệ thần kinh thông qua thở, thiền, viết nhật ký hoặc dành thời gian ở ngoài thiên nhiên
- Thiết lập ranh giới rõ ràng cho việc nghỉ ngơi, nhớ rằng nghỉ ngơi là thiết yếu, không phải tùy chọn
Những điều nên làm ít hơn trong năm con Ngựa
- Lên lịch quá dày đặc. Hãy chừa chỗ cho hành động và sự ngẫu hứng
- Phớt lờ sự mệt mỏi và các dấu hiệu kiệt sức
- Nhầm lẫn giữa bận rộn và năng suất
