Dinh dưỡng
Đây là 9 điều xảy ra với cơ thể nếu bạn uống trà mỗi ngày
Nhấm nháp một ly trà mỗi ngày có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích không tưởng.
4 thực phẩm màu đỏ tốt nhất để “đốt cháy” mỡ thừa vùng bụng
Mỡ thừa vùng bụng luôn là “kẻ thù” của chị em phụ nữ. Một số thực phẩm màu đỏ có thể giúp bạn giảm mỡ bụng để đẹp và khỏe hơn.
5 thời điểm uống nước trong ngày tốt cho sức khoẻ
Dưới đây là 5 thời điểm uống nước trong ngày tốt cho sức khoẻ bạn có thể tham khảo và áp dụng.
Điều gì xảy ra nếu bạn uống nước ấm mỗi ngày?
Việc cung cấp đủ nước rất quan trọng cho sức khỏe, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống nước ấm mỗi ngày?
Ăn sai loại rau củ, ngày càng tăng cân khó hiểu
Các nhà khoa học Havard đã theo dõi hơn 136.000 người trong vòng 24 năm và nhận thấy nhiều người có thể mắc sai lầm nghiêm trọng trong việc ăn rau củ.
Lợi ích của đậu bắp đối với bệnh nhân tiểu đường
Đậu bắp là thực phẩm bổ dưỡng, ít calo, nhiều chất xơ và chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe từ việc kiểm soát lượng đường trong máu đến sức khỏe tim mạch và tiêu hóa.
Món ăn sau bữa sáng nên tránh để giảm cân
Sau bữa sáng, rất nhiều người có thói quen ăn vặt, tuy nhiên, nếu đang trong chế độ giảm cân thì bạn nên tránh một số món ăn sau đây.
Đây là lý do vì sao nên uống trà hương thảo vào buổi sáng khi bụng đói
Hương thảo là một loại thảo mộc thường xanh và được sử dụng làm gia vị trong nhiều món ăn khác nhau, chẳng hạn như súp, món thịt hầm, salad… Ngoài ra hương thảo còn là một loại trà được xem là thần dược vào buổi sáng, rất tốt cho sức khỏe tổng thể của chúng ta.
Chế biến trứng thế nào tốt cho sức khỏe?
Trứng là nguồn thực phẩm rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa, vậy chế biến trứng thế nào tốt cho sức khỏe?
Ăn khoai lang như thế nào cho tốt?
Khoai lang tốt cho sức khoẻ nhưng ăn khoai lang thế nào cho tốt nhất thì không phải ai cũng biết.
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu mỗi ngày ăn một quả lựu?
Mỗi ngày ăn một quả lựu, cơ thể bạn sẽ nhận được vô vàn lợi ích.
5 thói quen đơn giản giúp người Nhật chống lại bệnh tim mạch hiệu quả, ai cũng có thể học theo
Nhật Bản là một trong những quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới và duy trì những thói quen sinh hoạt, ăn uống tốt cho hệ tim mạch là một phần quan trọng giúp họ đạt được điều đó.
Ăn vặt không phải lúc nào cũng xấu nhưng ăn vào thời điểm này sẽ cực tồi tệ cho sức khỏe
Ăn vặt không phải lúc nào cũng xấu mà quan trọng là bạn chọn ăn gì và ăn khi nào.
Nghiên cứu mới: 3 loại gia vị châu Á giúp khỏe bất ngờ
Các nhà khoa học Ấn Độ cho rằng việc thêm vào món ăn một số loại gia vị mà người châu Á ưa chuộng có thể đẩy lùi căn bệnh đang gây khổ sở cho hơn 10% dân số toàn cầu.